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文/ 悟覺妙天襌師

 

要做到當我們要用意識的時候,它就自然顯現,

等到不用意識的時候,它就收藏起來。

所謂的「意識」就是「腦神經的活動」,

一個人每天從早到晚活動再到睡眠,

但是在晚上睡眠的時候,

我們的腦神經還是在活動的狀態之下,

表示我們腦神經使用的時間太長了,

這樣腦神經的能量會消耗得太多。

 

那麼「如何讓讓腦神經的能量能夠減少消耗?」

在我們不用意識思考的時候,

就不要浪費我們的腦神經。

這就要靠我們平日如何來訓練自己,

讓我們的意念在不用的時候,就空掉,

但是在要用的時候,

馬上就可以想起來,就可以使用它。

所以,禪定的功用,

就是既可以讓腦筋有真正休息的時間,

也可以立刻隨時使用。

 

一般人白天工作,晚上睡覺,睡覺時,

就是讓我們的身心可以休息,

讓我們的身心能夠作保養,

保持它原來各組織系統的功能。

如果你沒有好好的保養它,

沒有休息的時候,一直在浪費身心的能量,

那麼就間接、甚至直接地

影響到自己的健康、自己的壽命。

 

人的壽命長短決定於幾個重要因素:

其中一個因素就是「內分泌」,

身體的內分泌系統是非常重要的,

內分泌不足的人,就會產生很多的病變。

我們的骨髓、腦髓,

還有其他器官所需要的內分泌,

這些內分泌就是用來提供特殊的荷爾蒙,

供給細胞組織能量。

 

例如說你在年輕的時候,

一直不停地使用腦力,

等到年老的時候,腦汁不夠用了,

那麼你很容易就變成「老年癡呆症」。

很多有名的人或是一些在年輕時候很有一番作為的人,

他們到了老年的時候,

卻罹患了「老年癡呆症」,

這就是他們在平時缺少了對腦部的保養功夫。

禪坐以後,你可以隨時補充生命力。

隨時補充生命力有什麼好處?

你可以保持永遠年輕!

當身體裡面的內分泌逐漸減少,

人就會慢慢的顯現衰老而體力衰退,

如果你的營養分及內分泌充足,

足夠我們身體各部門的機能供應,

就可以依然保持我們原來年輕時候的體能狀態。

 

所以學習禪定不管從哪一方面來說,

從身體方面也好、從精神方面也好,

連心裡方面都會覺得非常的健康。

當你擁有了健康以後,表示你的身心,

已經取得了一種統一的平衡,

身心平衡就是「禪」。

文:節錄自《智慧禪學(二)》

    P.79~82 悟覺妙天禪師 講授

 

  

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